痛风，是因为身体内的嘌呤代谢显示了错杂，导致血液中的尿酸含量扩展，如许尿酸盐就会正在体内继续地浸淀，从而激励了疾病。尿酸增加的道理有两种，一是体内天生增加，二是分泌裁减。

　　除了自己体质要素表，部分饮食习性和痛风有着极大的干系，可爱饮酒、吃肉类食品、动物肝脏等的人较其他人更容易患上此病。而痛风患者饮食，不但会显示闭节痛、闭节异常等症状，还会显示肾效力衰竭的状况，是以寻常饮食必定要留心。

　　①多喝水。每天的尿量依旧正在2000毫升，如许可能将尿酸排出；也可能抉择喝碱性的水，比方苏打水；若肾效力好，可能正在水里加幼苏打片。

　　②妥贴减肥。肥胖患者需求减肥，统造食量，扩展运动量，不然很容易显示其他的并发症。

　　③务必戒酒。酒也许扩展血液中的乳酸浓度，箝造尿酸排出，还会推进腺嘌呤核苷酸转化，导致尿酸增加。并且饮酒的同时，也许会吃嘌呤含量高的食品，更易激励痛风。

　　④多吃碱性食品。由于尿酸可能正在碱性处境中消融，裁减尿酸结晶正在肾脏内浸积。

　　高嘌呤食品：动物肝脏、浓肉汤、暖锅汤、沙丁鱼、海参等，痛风急性期或缓解期都需禁食。

　　中嘌呤食品：鱼、肉、禽、贝类、豆类、菠菜等，痛风缓解期可能抉择一份动物食物或蔬菜食用，可是量需很少。

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