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还正在低碳水饮食？不如多吃点好碳水
2024-09-20
你知不真切“低碳糊口”？它历来是说省略碳排放，是一个踊跃的环保理念。但有些人做了进一步引申，酿成了“低碳水化合物饮食”，乃至是拒绝通盘碳水化合物。 就例如网上吹得神乎其神的“生酮饮食”，原来这么吃并不康健。科学证据阐...
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为什么壮健饮食+运动 身体反而更衰弱了？
2024-09-20
PG电子官方网站有个女孩对我说：我近来两年以后独特属意矫健生存。不只把高油高盐的食品一起戒掉了，吃肉也删除了，起码两顿吃杂粮，况且每天都有氧运动一个幼时，再加上肌肉运动半个幼时。不过，感受身体好似是越来越差了，时常感受...
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于仁文：节后饮食若何吃更壮健
2024-09-19
PG电子官方网站专家简介：于仁文，总病院第七医学中央养分科养分师，中国养分学会天下首讲解册养分师，北京市中幼学校园养分师培训照管，北京养分师协会理事。 寒假和春节重叠，必定这是一个无比欢喜的长假。中幼学生吃动均衡、依...
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高卵白饮食有帮于减肥吗？底子正在这
2024-09-19
PG电子官方网站良多人思限度体重乃至减肥，这也不敢吃那也不敢吃，有的人一味只食斋，有的人一点淀粉不吃，这都是不成的，那么，怎么才气科学减肥？ 广东药科大学附庸第一病院临床养分科主管技师刘翠冰先容，对付肥胖的人，饮食规...
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PG电子官网饮食新知：超等食品真的能让你超矫健吗？
2024-09-18
嘿，友人们，你们有没有被那些五彩辉煌、名字听起来就超等厉害的“超等食品”刷屏过？蓝莓、奇亚籽、藜麦、牛油果……这些家伙正在健壮界不过红得发紫，号称吃了就能让人生气满满，健壮到飞起！但究竟真相何如呢？我们即日就来聊聊，超...
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PG电子官网赏读｜酒里乾坤：宋代宴会与饮食文明
2024-09-18
宋代是中国古代社会物质文雅和心灵文雅成长的昌盛阶段。正如法国粹者谢和耐先生所说，正在蒙前人袭击的前夕，中中文雅正在很多方面都处于它的明后高峰。正在文娱、艺术、社会生涯、本事及轨造等诸多周围，都处于当时社会当先程度。后人...
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